•1 دقیقه مطالعه•خشایار دادگر
بهداشت دهان فقط به دندانها محدود نمیشود و بر سلامت عمومی بدن هم اثر دارد.
مسواک زدن صحیح
روزی دو بار و هر بار ۲ دقیقه، با خمیردندان حاوی فلوراید و حرکات ملایم دایرهای. مسواک را هر ۳ ماه عوض کنید.
نخ دندان
حداقل یکبار در روز برای پاکسازی فضای بین دندانها.
دهانشویه
دهانشویه بدون الکل مکمل مسواک است، نه جایگزین آن.
همچنین هر ۶ ماه یکبار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.
