ریزش مو در پاییز؛ علتها و راهکارهای ساده
•1 دقیقه مطالعه•خشایار دادگر
بسیاری از افراد در پاییز ریزش بیشتری را تجربه میکنند. این پدیده معمولاً موقتی است و با چرخه طبیعی رشد مو ارتباط دارد.
چه عواملی مؤثرند؟
- تغییرات فصلی و کاهش نور آفتاب
- استرس و کمخوابی
- کمبود آهن، زینک و ویتامین D
- استفاده زیاد از حرارت و رنگ
چه کار کنیم؟
تغذیه متعادل با پروتئین کافی، ماساژ ملایم پوست سر، استفاده از شامپوی تقویتی و پرهیز از بستن محکم مو کمککننده است. اگر ریزش شدید یا طولانیمدت بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
